寝違えにゴッドハンド輝 2/1、2/2の予定
1/30、1/31の予定
エアロバイク、64分、65分
階段を11、12階一気に上がる
読書66分、67分
音読21分、22分
英語物語、デイリータスク
英検1級単語、13分、14分
起床後、洗顔と髪の毛を整える(1日のみ)
臭いタオルは捨てる
ドラマなどを最低15分見る
朝起きたら首から肩が痛くてどうやら寝違えたらしい。
時間が経つごとに痛みが増して、首が斜め45度から動かせない状態になってしまった。
いつも死にたいと言ってる割に、ちょっとした首の痛みで絶望して助けてと叫びたくなる30代ひきこもり。
どうにか痛みとる方法はないかと思ってツイッター検索してみたら良さそうなのが。
昔懐かしのゴッドハンド輝。
脇の下系の寝違えはこれでだいぶ楽になるはずです。
— 山本航暉【漫画家】＠ゴッドハンド輝 (@valholl_enart) June 12, 2020
頸系の方はごめんなさい…。 pic.twitter.com/LrCCUXFF0L
全く期待しないでこれ通りやってみたら、なんとびっくり首が反対側に少しいけるようになった。
当然完全に痛みが取れたわけじゃないけど、気分的にかなり上がったので、炎症が取れるまで頑張れそうである。
それにしても去年2回ぎっくり腰になったし、加齢によって筋肉の柔軟性がなくなってるのかもしれないな…
マジで30代って体が一気に衰えるんだなって改めて思います。
2/1、2/2の予定
エアロバイク、66分、67分
階段を13、14階一気に上がる
読書68分、69分
音読23分、24分
英語物語、デイリータスク
英検1級単語、15分、16分
起床後、洗顔と髪の毛を整える(1日のみ)
臭いタオルは捨てる
ドラマなどを最低15分見る
図書館に行く
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首の状態がどうなるかわからないけど、運動もなんとかやろうと思います。
