1/24、1/25の予定 エアロバイク、58分、59分 階段を5、6階一気に上がる 読書60分、61分 音読15分、16分 英語物語、デイリータスク 英検1級単語、7分、8分 起床後、洗顔と髪の毛を整える(1日のみ) 臭いタオルは捨てる ドラマ15分見る ケンタッキーを買いに行…