1/26、1/27の予定 エアロバイク、60分、61分 階段を7、8階一気に上がる 読書62分、63分 音読17分、18分 英語物語、デイリータスク 英検1級単語、9分、10分 起床後、洗顔と髪の毛を整える(1日のみ) 臭いタオルは捨てる ドラマ15分見る 自転車に空気入れて、駅…