2/19、2/20の予定 エアロバイク84分、85分 階段を9階一気に上る 読書86分、87分 音読30分 英語物語、デイリータスク 英検1級単語、33分、34分 起床後、洗顔と髪の毛を整える(1日のみ) 臭いタオルは捨てる ドラマなどを最低15分見る 毎日歯ブラシを3回(3周)す…